Jiu Jitsu - Base
Headcoach: Nicola Donadio
Istruttori: Mauro Poletti, Emanuele Peren
Descrizione: Lezione aperta a tutti i praticanti, si studiano le basi del jiu jitsu brasiliano
Jiu Jitsu - Advanced
Headcoach: Nicola Donadio
Istruttore Junior: Ivan Crotti
Descrizione: Lezione aperta solo alle cinture colorate, si studiano fasi avanzate della lotta e vari approfondimenti su situazioni specifiche
Jiu Jitsu - Competition
Headcoach: Nicola Donadio
Istruttore Junior: Andrea Da Pozzo, Marco Poletti
Descrizione: Lezione aperta a tutti gli agonisti: sparring condizionato, lotta in piedi e tanti drills
Jiu Jitsu - NOGI
Headcoach: Nicola Donadio
Istruttori: Mauro Poletti, Emanuele Peren
Descrizione: Lezione aperta a tutti i praticanti, si studiano le basi del jiu jitsu nella versione NOGI con approfondimento su regolamenti diversi da IBJJF (es. ADCC)
Jiu Jitsu - Takedown
Headcoach: Nicola Donadio
Descrizione: Lezione aperta a tutti i praticanti, si studiano le basi della lotta in piedi sia GI che NOGI
Jiu Jitsu - Openmat
Headcoach: Nicola Donadio
Istruttori: Mauro Poletti, Emanuele Peren
Descrizione: Lezione aperta a tutti i praticanti, dopo il riscaldamento si procede con round di sparring
Jiu Jitsu Kids
Headcoach: Andrea Da Pozzo
Istruttori: Alberto De Giani, Marco Poletti, Giovanni Baggio, Matteo Pezzati
Descrizione: Lezione per bambini divisa per età: 5-8, 9-13
Functional1
Headcoach: Andrea Da Pozzo
Istruttori: Giovanni Baggio, Marco Poletti
Descrizione: Diversi tipologie di circuiti rendono l'allenamento funzionale divertente e progressivo adatto sia ad utenti esperti che ad utenti principianti.
I circuiti di preparazione si svolgono sia a corpo libero che con l'ausilio di strumenti tecnici quali clubbel, kettlebell, slam ball etc. Per gli atleti che invece intendono seguire un percorso avanzato di preparazione atletica viene proposto l'utilizzo anche della sala pesi per incrementare ulteriormente il carico di lavoro
Functional2
Headcoach: Andrea Da Pozzo
Istruttori: Giovanni Baggio, Marco Poletti
Descrizione: Diversi tipologie di circuiti rendono l'allenamento funzionale divertente e progressivo adatto sia ad utenti esperti che ad utenti principianti.
I circuiti di preparazione si svolgono sia a corpo libero che con l'ausilio di strumenti tecnici quali clubbel, kettlebell, slam ball etc. Per gli atleti che invece intendono seguire un percorso avanzato di preparazione atletica viene proposto l'utilizzo anche della sala pesi per incrementare ulteriormente il carico di lavoro
Sala Attrezzi Free
Headcoach: Andrea Da Pozzo
Istruttori: Giovanni Baggio, Marco Poletti
Descrizione: Possibilità di allenarsi liberamente nella sala attrezzi
Tatami Free
Headcoach: Nicola Donadio
Istruttori: Mauro Poletti, Emanuele Peren
Descrizione: Tatami libero per DRILLS e approfondimenti
